tija-yoga.lv


Dvēseles dzīve ķermenī.
 




Mīļie draugi! Kaut kad jau te papaudu, ka kopš maija esmu uzsākusi jogas terapijas studijas Vācijā un līdz ar to manā dzīvē notiek pamatīgas un foršas pārmaiņas! Lai nezaudētu saikni ar cilvēkiem, ar kuriem kopā darbojamies nu jau vairākpadsmit gadus un, lai varētu uzaicināt mūsu pulciņā vēl jaunus savu ķermeņu lolotājus, esmu atvērusi FB lapu TIJAS ISTABA! Pareizāk būtu teikt - vēl bardakojos un cenšos to atvērt zem lozunga: "Jogo, meditē un terapeitē pats sevi online kopā ar mani!".

Vispirms - kas tā jogas terapija tāda ir? Tā ir zelta bedre un atradums, kuru meklēju, pat īsti nezinot, ka tāds patiešām pastāv. Tā ir ķermeņa un “galvas” terapija, kurā savienotas fizioterapijas un mūsdienu rietumu cilvēkam saprotamas, adaptētas jogas lietas - viss kopā. Izmantojama gan profilaksei - veselības uzturēšanai, gan arī tieši mērķētai dažādu slimību ārstniecībai. Jogas terapija, kuru studēju, ir balstīta spirāldinamikā – zinātnē par mūsu smadzenēs iekodētu pareizu kustēšanos un novietošanos, kuru parasti esam aizmirsuši. Apmēram tā. Īsumā.

...
        Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.



YIN JOGA un MIOFASCIĀLA RELAKSĀCIJA IESĀCĒJIEM. BĀZES KURSS KLĀTIENĒ.
13., 20., 27 NOVEMBRIS
Reģistrācija ir atvērta - 
reģistrācijas anketa ir apraksta beigās!
 MAIGA un DZIĻA ĶERMEŅA un PSIHES RELAKSĀCIJAS un ATJAUNOŠANAS PRAKSE. DAŽĀDAS STRESA PAŠREGULĀCIJAS METODES un TEHNIKAS.
 

 

TRĪS BĀZES NODARBĪBU SATURS (īsumā)

1. NODARBĪBA

  • YIN un YANG dzīvē un ķermeņa praksēs. LĪDZSVARS.
  • MAIGĀ RELAKSĀCIJAS UN ATJAUNOŠANĀS PRAKSE - YIN JOGA. Kādēļ šim jogas atzaram dots tāds nosakums? Kā šis atzars ir radies?
  • YIN JOGAS PRAKSES PAMATPRINCIPI. Jeb - kas jāievēro praktizējot yin jogu?
  • MEDITĀCIJA/APZINĀTĪBAS PRAKSES PAMATI UN PIELIETOŠANA yin jogas laikā.
  • IEGUVUMI no YIN JOGAS PRAKSES stresa pārsātinātas dzīves kontekstā.
  • YIN JOGAS PRAKSE. Bāzes pozu apgūšana, individuālā piemērotība, kontrindikācijas.

 2. NODARBĪBA 

  • YIN JOGA un PSIHE.
  • VEĢETATĪVĀ (autonomā) NERVU SISTĒMA un tai pakārtoto organisma sistēmu balansēšana yin jogā. Neizreaģēta/neizlādēta stresa un emociju somatizācija. (veģetatīvā distonija, burn out).
  • ZEMPAZIŅA un PSIHES AIZSRAGMEHĀNISMI yin jogas laikā.
  • DIAFRAGMĀLĀ ELPOŠANA yin jogas laikā – tās psihofizioloģiskais pamatojums un integrēšana praksē.
  • YIN JOGAS PRAKSE. Bāzes pozu apgūšana, individuālā piemērotība, kontrindikācijas.

 3. NODARBĪBA

  • YIN JOGA un FIZISKAIS ĶERMENIS.
  • YIN un YANG audi un prakses.
  • FASCIJA "lietotāja" valodā – teorētiski un praksē.
  • MIOFASCIĀLI un TĶM meridiāni.
  • KĀ VEIDOT SAVU YIN JOGAS PRAKSI, izmantojot izdales materiālu.
  • IEGUVUMI ĶERMENIM no YIN JOGAS PRAKSES.
  • Yin jogas prakse, bāzes pozu apgūšana, individuālā piemērotība, kontrindikācijas.
  • Dziļā RELAKSĀCIJA ar MONOHORDA PAVADĪJUMU (spēlē Anta Eņģele).

 

BĀZES KURSA BEIDZĒJIEM IR IESPĒJA APMEKLĒT KURSA TURPINĀJUMU -  PAPILDKURSU. ČETRAS TEORĒTISKI - PRAKTISKĀS NODARBĪBAS, KURĀS IR APKOPOTAS ŠĀDAS TĒMAS:

  • Yin joga un ieskats 5 ELEMENTU MĀCĪBĀ – atbilstošā psihosomatika un ķermeņa prakses.
  • 5 elementu tests sava dominējošā elementa (psiholoģija/fizioloģija)  noteikšanai un piemērotāko prakšu pielāgošanai.
  • Yin jogas prakse. Papildpozas, individuālā piemērotība, kontrindikācijas.

LAI PADZIĻINĀTU YIN JOGAS IEDARĪBU, TIEK RĪKOTS ARĪ SEMINĀRS INTERESENTIEM: MIOFASCIĀLA RELAKSĀCIJA, IZMANTOJOT PAŠMASĀŽAS RULLI. TEORIJA un PRAKSE. Kombinēšana ar yin jogu.

...
Skatīts: 4086x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.