tija-yoga.lv


Dvēseles dzīve ķermenī.
 


NODARBĪBU un SEMINĀRU PLĀNS LĪDZ 2018. GADA BEIGĀM

VISAS NODARBĪBAS NOTIEK ZVĀRDES IELĀ 17

 

AUGUSTS

1. YIN JOGAS BĀZES KURSS (IESĀCĒJI)

TREŠDIENAS: 15., 22., 29. plkst. 18:00-21:00

Reģistrācijas anketa (2 brīvas vietas):

...
2018-07-04 20:41  |  Skatīts: 191x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.



Mīļie ķermeņotāji - savu ķermeņu lolotāji, pētnieki un draugi Tā kā draudīgā regula ir noņammājusi kaudzi jūsu e-pastu, bet mēs pašlaik, gada stiprajā brīdī sējam sēklu jaunajai sezonai - plānojam gan SPIRĀLDINAMIKAS KOREKCIJU nodarbības, gan YIN BĀZES, gan YIN "ZNATOKIEM" ar meridiānu praksi un vēl visvisādus citādus LABUMUS SAVIEM ĶERMEŅEIM un GALVĀM, TAD!

Ja arī jūs vēlaties saņemt mūsu foršās ziņas un funktierējat, ka gribētu nākt mūsu pulciņā, mēs to padarīšanu vienkāršojām. Lūdzu, ievadiet savus slepenos datus TE un MĒS JUMS VISU PAZIŅOSIM PERSONĪGI: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeXG1yZydg0zQc3r8…/viewform

Un kas tā par jocīgu bildi? Tā nav nekāda jocīga bilde. Tā ir mūsu jogošanas mājas saimniece, ar kuru jūs iepazīsieties kā pirmo! Pati Pērle!

...
Skatīts: 52x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.





Labdien!

Es esmu Tija un šī ir mana lapa. Ik pa laikam jūtu nepārvaramu vēlmi šeit ierakstīt to, kas šķiet aktuāls tieši šobrīd. Un pēc kāda laika ierakstīto atkal izdzēst, jo viss plūst un viss mainās. Vakardienas lielā "taisnība" šodien vairs neder :)

Lai būtu redzama arī vaigā, ielieku te savu foto, kurš izskatās pietiekoši svarīgs – tas ir no publikācijas žurnālā “Annas Psiholoģija”, kad neapdomīgi skaļi ierunājos par to, ka ar jogas palīdzību ir iespējams pamatīgi nodarīt pāri savam ķermenim. Ne vienmēr. Šo bildi nedrīkst tālāk pārpublicēt.

Ikdienā es dzīvoju un man tas patīk. Darbā es vadu dažādas grupu nodarbības sievietēm. Mēs kopā jogojam, vingrojam, elpojam un meditējam. Informācija par mūsu nodarbībām ir atrodama šeit: http://tija-yoga.lv/263-nodarbibupasakumu-kalendars/

Kad jūtu, ka pienācis īstais brīdis, notiek arī kursi iesācējiem http://tija-yoga.lv/297-/ un dažādas paplašinātās nodarbības – veselīgā pašmocīšana ar rulli (miofasciāla relaksācija), dziļās iegremdēšanās jeb zemapziņas resursu aktivācijas prakses (yoga nidra ar apakštēmām), nodarbības ar monohorda skaņām, ar dziedāšanu. Un vēl dažādas. Tās izsludinu tepat, e-pastos un reizēm arī seju grāmatā: 
...
2017-12-03 00:38  |  Skatīts: 1657x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.



YIN JOGA un MIOFASCIĀLA RELAKSĀCIJA IESĀCĒJIEM
 
2018. gada BĀZES KURSS NOTIKS: 15., 22., 29. AUGUSTĀ (2 brīvas vietas)
PAPILDKURSS BĀZES KURSA BEIDZĒJIEM NOTIKS:
6., 13., 20., 27. SEPTEMBRĪ (gaidītāju saraksts)
LAI REZERVĒTU VIETU KURSĀ, LŪDZU, NOSŪTIET ANKETU:
 

 MAIGA un DZIĻA ĶERMEŅA un PSIHES RELAKSĀCIJAS un ATJAUNOŠANAS PRAKSE.
DAŽĀDAS STRESA PAŠREGULĀCIJAS METODES un TEHNIKAS.
 

 

 Kam varētu noderēt YIN JOGAS BĀZES KURSA nodarbības?
  • Cilvēkiem, kuri cieš no pārmērīga stresa un tā sekām – izdegšanas (burn out), psihosomatiskām saslimšanām, emocionālas nestabilitātes, veģetatīvās nervu sistēmas darbības traucējumiem. Prakse labi var papildināt psihoterapiju.

  • Cilvēkiem, kuriem pēc pārslodzēm nepieciešama psihes un ķermeņa atjaunošana, imūnsistēmas spēcināšana un atpūta.

  • Cilvēkiem, kuri vēlas pakāpeniski atbrīvoties no fasciāla sasprindzinājuma izraisītām sāpēm un atjaunot ķermeņa kustīgumu.

  • Cilvēkiem, kuri vēlas atjaunot/uzturēt locītavu kustību amplitūdu (lokanību).

  • Cilvēkiem, kuri vēlas mācīties vai turpināt meditēt, vadīt/regulēt stresu.

  • Cilvēkiem, kuri vēlas stabilizēt savu emocionālo un fizisko veselību.

  • Cilvēkiem, kuri pazaudējuši kontaktu ar savu  ķermeni un vēlas to maigā veidā atjaunot.

Nodarbību struktūra: viena stunda teorētiskā bāze. Divas stundas YIN JOGAS prakse. Pamatpozas un pozu modifikācijas.

Kursa dalībnieki saņem materiālu ar zīmētiem yin jogas pozu attēliem. Materiālā ir iekļautas yin jogas virknes pašpraksei.

Kontrindikācijas. Yin jogas prakse ir piemērota visa vecuma cilvēkiem. Arī cilvēkiem ar dažādām sasprindzinājuma izraisītām ķermeņa sāpēm un cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem. Cilvēkiem ar iedzimtu hipermobilitāti yin joga ir noderīga tikai kā meditācijas prakse.

Kas nepieciešams, apmeklējot šo kursu?

  • Brīvs, ērts, silts (sporta) apģērbs.

...
Skatīts: 3918x         Ieteikt draugiem       TweetMe    

Lasīt tālāk.